小胸美女罩杯升级必杀技

更多 2006-10-04 21:52 阅读:33461 / 回复:4 楼主孤傲霜行
尽管维多利亚芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C,尽管国际T台上大有“小胸”模特,一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种,但她们哪里能体会生活在“飞机场”阴影中的真实感受。于是大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求,我们提倡自然丰胸,以下就是16种行之有效的私家丰胸绝招:
◆另类篇第1招--夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
</p><p><strong><span style="color:#ff0000;">第2招--催眠丰胸 </span></strong></p><p>
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</p><p><strong>招数详解</strong>:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。</p><p>
</p><p><strong>成效分析</strong>:心理学家强调,*****直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,*****生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与*****的关系远比我们想像得密切,超过了*****内部的脂肪和腺体的生理影响。</p><p>
</p><p><strong><span style="color:#ff0000;">第3招--呼吸丰胸 </span></strong></p><p>
</p><p><strong>招数详解</strong>:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。</p><p>
</p><p><strong>成效分析</strong>:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦</p><p>
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一笑江湖红颜逝,几人能得芳心归:把剑破天飞虹来,孤傲霜行自逍遥
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游客
孤傲霜行
<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">◆饮食篇 <br/></font><p>  <strong><font color="#f70909">第4招--青木瓜丰胸 </font></strong></p><p></p><p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20060905/000031_2.htm" target="_blank"><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/1397/1397169.jpg" border="1" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></a></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>  <strong>招数详解</strong>:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。  </p><p></p><p>  <strong><font color="#ff0000">第5招--酪梨丰胸    </font></strong></p><p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20060905/000031_2.htm" target="_blank"><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/1397/1397170.jpg" border="1" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></a></p><p></p><p></p><p> <strong> 招数详解</strong>:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进*****海绵体膨胀,也有丰胸功效。 </p><p></p><p>  <font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">第6招--酒酿丰胸 </font></p><p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20060905/000031_2.htm" target="_blank"><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/1397/1397171.jpg" border="1" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></a></p><p></p><p>  <strong>招数详解</strong>:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。 </p><p></p><p> <strong> 成效分析</strong>:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 </p><p></p><p>  <font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">第7招--药膳丰胸 </font></p><p></p><p align="center"><a href="http://lady.qq.com/a/20060905/000031_2.htm" target="_blank"><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/1397/1397172.jpg" border="1" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></a></p><p></p><p></p><p> <strong> 招数详解</strong>:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。</p>
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12006-10-04 21:54
孤傲霜行
<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">◆*****篇 </font><p align="center"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;"><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/1397/1397173.jpg" border="1" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></font></p><br/><p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;"></font></p><p>  <strong><font color="#ff0000">第8招--强化天然Bra </font></strong></p><p></p><p></p><p>  <strong>招数详解</strong>:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将*****往上提升,再将*****延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,*****5分钟左右。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令*****突出坚挺。 </p><p></p><p>  <strong><font color="#ff0000">第9招--巧择3种精油 </font></strong></p><p></p><p>  <strong>招数详解</strong>:选择基础油 伊兰 天竺葵 玫瑰,从*****下沿,沿外缘向上*****到颈下锁骨位置;从*****中心位置打圆圈*****,向上*****到锁骨位置;在*****周围,以画小圆方式做螺旋*****。每个动作重复8-10次。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:精油*****刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。 </p><p>  <strong><font color="#ff0000">第10招--穴位针灸***** </font></strong></p><p></p><p> <strong> 招数详解:</strong>洗澡时*****两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析:</strong>田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,***** 或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进*****发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。 </p><p></p><p>  <strong><font color="#ff0000">第11招--沐浴水疗***** </font></strong></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>  <strong>招数详解</strong>:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,*****胸部。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水*****胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击*****作用,还能让乳晕颜色及*****形状更加漂亮。</p>
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22006-10-04 21:55
孤傲霜行
<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">◆</font><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">运动</font><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">篇 </font><p align="center"><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/1397/1397174.jpg" border="1" style="CURSOR: pointer;" alt=""/></p><br/><p></p><p>  <strong><font color="#ff0000">第12招--俯卧撑丰胸 </font></strong></p><p></p><p> <strong> 招数详解</strong>:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析:</strong>虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使*****增大,因为*****里并无肌肉。但通过锻炼能使*****下胸肌增长,胸肌的增大会使*****突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。 </p><p></p><p>  <strong><font color="#f70909">第13招--游泳丰胸 </font></strong></p><p></p><p></p><p></p><p>  <strong>招数详解</strong>:练习蝶泳和自由泳。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析:</strong>游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能*****胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 </p><p></p><p>  <strong><font color="#ff0000">第14招--UPUP丰胸操 </font></strong></p><p></p><p> <strong> 招数详解</strong>:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。</p>
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32006-10-04 21:56
孤傲霜行
<p align="center"><img src="http://img1.qq.com/lady/pics/1397/1397175.jpg" border="1" style="CURSOR: pointer; ZOOM: 90%;" alt=""/></p><br/><p></p><p>  <font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00;">◆生理篇 </font></p><p></p><p> <strong><font color="#ff0000"> 第15招--调理月经 </font></strong></p><p></p><p>  <strong>招数详解</strong>:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析</strong>:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。 </p><p></p><p>  <strong><font color="#ff0000">第16招--抓住丰胸佳期 </font></strong></p><p></p><p>  <strong>招数详解:</strong>在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部*****、多吃有丰胸功效的食物。 </p><p></p><p>  <strong>成效分析:</strong>这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发*****脂肪增厚的最佳丰胸时期</p>
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42006-10-04 21:57
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